سطوح بالای بتاکاروتن در کلستروم باعث می شود این ماده به رنگ زرد و یا نارنجی تیره باشد.

 

کم آبی در نوزادان موجب تیره شدن رنگ ادرار، زردی و بی حالی آنها میشود. نوشیدن آب و آب میوه علاوه بر تقویت شیر باعث افزایش تولید آن نیز می شود، نوشیدن آب و آب میوه از کم شدن آب بدن جلوگیری می کند بنابراین در زمان تشنگی یا حتی قبل از شیر دهی به نوزاد یک لیوان آب بنوشید.

 

یک لیوان آب بنوشید و پس از ۲۰ دقیقه دوباره شیر بدوشید. یک قاشق قهوه خوری دانه های رازیانه را در یک فنجان آب داغ ده دقیقه گرم کنند و بعد با عسل شیرین کرده بنوشند.

 

بعد از شیر دادن به نوزاد، شیر باقی مانده را بدوشید. به دفعات زیاد به نوزاد شیر بدهید.

 

خوردن ماش پخته زیاد کننده ی شیر است. خوردن دانه لوبیا پخته، به صورت های غذایی زیاد کننده ی شیر بانوان است.

 

مجموعه مواد غذایی موجود در اسفناج برای زیاد کردن شیر بانوان کاملا موثر است. اگر شما رژیم 2400 کالری دارید، 3 لیوان سبزیجات مانند اسفناج و کلم، سبزیجات نارنجی مانند هویج و فلفل و سبزیجات نشاسته ای مانند نخود فرنگی و سیب زمینی را باید مصرف کنید.

 

سیب زمینی هم برای مادر مقوی و سالم است و مهم ترین اثر آن ضد درد، ضد میکروب، خواب آور، خلط آور و ادرارآور برای کودک است.

 

هم چنین آنتی بادی و ویژگی های ایمنی را نیز فراهم می کند که به کودکان بزرگ تر کمک می کند تا با عفونت، بیماری ها مبارزه کنند.

 

جوشانده ی تخم شوید را برای زیاد شدن شیر خانم ها توصیه می شود. خوردن سیاه دانه موجب زیاد شدن شیر خانم ها می شود.

 

بسیاری از عناصر موجود در شیر مادر کودک را در مقابل عفونت و بیماری ها حفظ می کند. از جملهٔ این فواید برای نوزاد میتوان به مقاومت بیشتر در برابر امراض گوناگون شامل بیماری اسهال، عفونت دستگاه تنفسی فوقانی، عفونتهای دستگاه ادراری، کاهش شدید عفونت دستگاه تنفسی، محافظت در برابر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد، هوش بالاتر، دیابت کمتر، چاقی کمتر در دوران کودکی، گرایش کمتر برای توسعه بیماریهای آلرژیک، عفونتهای کمتر رودهای در نوزادان نارس و تأثیرات بهداشتی درازمدت دیگری همانند کاهش بیماری سلیاک، سرطان پستان و بیماریهای قلبی عروقی اشاره کرد.

 

غذاهای غنی از پروتئین شامل گوشت لخم، تخم مرغ،لبنیات و حبوبات است. یکی دیگر از روش های تقویت شیر مادر استفاده از غذاهای سرشار از پروتئین مانند گوشت لخم، حبوبات، تخم مرغ و لبنیات می باشد که باید این مواد غذایی را در رژیم غذایی روزانه تان بگنجانید.

 

اگر کالری روزانه تان متوسط ۲۴۰۰ کالری است بهتر است سه لیوان لبنیات مانند شیر، پنیر و یا ماست مصرف کنید، لوبیا ها، ماهی و مغزیجات نیز سرشار از پروتئین و مواد مقوی هستند البته از مصرف غذاهای دریایی کم جیوه مانند میگو، سالمون و پولاک غافل نشود.

 

اگر علائم آلرژی در کودک از بین رفت متوجه میشوید که به پروتئین موجود در لبنیات حساسیت دارد.

 

در کودکان بین ماههای ۳۹ تا ۴۲ میشود. شیردهی بلافاصله پس از تولد باعث افزایش سطح اکسیتوسین مادر میشود که باعث میشود رحم سریعتر منقبض شود و در نتیجه کاهش خونریزی را به همراه دارد.

 

شیر مادر با افزایش جذب گلوکز باعث افزایش سطح قند خون در نوزاد میشود. چربیهای موجود در شیر مادر برای رشد نوزاد بسیار ضروری هستند.

 

همهٔ کارشناسان معتقدند که شیردهی بسیار مفید است، اما در مورد اینکه طول مدت شیردهی میتواند بسیار مفیدتر باشد یا خطرهای استفاده از جانشینها و شیرهای مصنوعی موافق نیستند.

 

رازیانه را باید طبق توصیه کارشناسان تنها دو بار در هفته یا یک هفته در میان استفاده کنید همچنین این گیاه را می توانید به صورت خام یا پخته مصرف کنید.

 

طبق مطالعات، شیردهی به مدت ۱۲ ماه خطر ابتلا به سرطان سینه، تخمدان و رحم را تا ۲۸ درصد کاهش میدهد. بدین معنی که از دادن آب (حتی در آب و هوای گرم و مناطق گرمسیر)، آب قند، شیر مصنوعی و سایر مایعات و غذاها در 6 ماه اول زندگی به شیرخوار، باید پرهیز شود.

 

خطر ابتلا به پوکی استخوان در زنانی که از شیر خود نوزاد را تغذیه میکنند کمتر است.

 

بهطور واضح نشان میداد که خطر ابتلا به سرطان پستان در میان زنانی که در دورهٔ نوزادی با شیر مادر تغذیه شده بودند به مراتب کمتر از آنهایی بود که تغذیهشان با شیر مادر نبود.

 

ترکیب شیر مادر در هر مورد فرق میکند و وابسته به اینکه طفل در هر دورهٔ شیردهی چه مقدار شیر میمکد و چهقدر سن دارد، تفاوت میکند.

 

بهطورکلی کارشناسان فکر میکنند که تغذیه با شیر مادر ممکن است به چند دلیل در افزایش وزن کودک در آینده تأثیر بگذارد که این تحقیقات همچنان ادامه دراد.

 

در این مطلب میتوانید با برخی از مزایای تغذیه با شیر مادر در نوزادان که دلیل اصرار کارشناسان و پزشکان برای تغذیه نوزاد با شیر مادر است، آشنا شوید.

 

مادران به دلیل اینکه نگران رشد و سلامتی کودک شان هستند به دنبال راه هایی به منظور تقویت شیر هستند که در ادامه با غذاهایی که باعث تقویت شیر مادر و افزایش آن می شود آشنا می شوید.

 

برای بر طرف کردن نیازهای فرزندتان طی شش ماه تولدش، شیر مادر از آهن کافی برخوردار است، البته پس از آن فرزندتان با غذاهای سفت نیز آشنا خواهد شد.

 

این کار پس از هر نوبت شیردهی انجام دهید تا شاهد افزایش شیر باشید. او گفت: ” اگر ما متوجه شویم که تغذیه مستقیم با شیر مادر بهتر از پمپاژ است، باید برای مادران روی کشف راهکارهای ساده تر شیردهی مستقیم کار کنیم و اگر هم متوجه شدیم که این دو روش مطلقاً تفاوتی نمی کنند، باز هم دستاورد مهمی خواهد بود”.

 

دکتر میک ادامه می دهد: ” پمپاژ انحصاری عیناً مانند تغذیه از سینه نیست، اما با توجه به مزایای شناخته شده شیر مادر برای نوزادان، بهترین گزینه پس از شیردهی مستقیم از سینه است”.

 

این مقاله به والدین تراجنسیتی و همجنسگرا که ممکن است پمپاژ کردن یا شیردهی با شیشه شیر را انتخاب کنند، اشاره نکرده است. با این حال تحقیقات نشان می دهد که تغذیه مستقیم با شیر مادر، نوزادان را در برابر بیماری های اولیه و عفونت محافظت می کند”.

 

همانطور که شیر در سینه تان تولید می شود ، احساس می کنید که سینه تان در حال پُر شدن است . شیردهیهای مصنوعی با مرگ نوزادان توسط اسهال در کشورهای توسعهیافته و در حال توسعه همراه است.

 

اسهال و استفراغ هم از علائم واکنش آلرژیک است. مزایا:شیردهی باعث می شود تا آلرژی به غذا، یا اسهال و یا عفونت گوش و سینه در آنها کاهش یابد.

 

سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر آن ها بیشتر شود.

 

برآمدگی های کوچک در اطراف سینه یا همان areola ماده چربی را تولید می کنند که باعث پاک و روان شدن نوک سینه شده و از سینه ها در برابر عفونت در طول شیردهی محافظت می کند.

 

چربی شیر مادر چقدر است؟ شیر مادر ، مواد مغذی کاملی را برای نوزاد فراهم می کند و در برابر عفونت ها ، امراض و بیماری ها از او محافظت می کند .

 

تا قبل از 12 ماهگی، کودک بعضی از مواد مغذی را از طریق غذاهای جامد دریافت نمی کند.

 

در این صورت، خللی در فرایند تولید و دریافت شیر به وجود نمیآید. به منظور داشتن انرژی کافی جهت شیر دهی باید در شش ماه اول دوران شیر دهی ۴۰۰ کیلو کالری انرژی بیشتری دریافت کنید که برای افزایش این مقدار کالری باید غذاهای مقوی مصرف کنید و در این دوران نباید رژیم کاهش وزن بگیرید.

 

توجه: زنان مبتلا به دیابت و آسم نباید از شنبلیله استفاده کنند. یک نظر سنجی سال ۲۰۱۱ در مجله آمریکایی بهداشت عمومی تصریح کرد که امروزه برخی از زنان ترجیح می دهند شیر خود را از طریق بطری به نوزادان بدهند و عنوان ” انقلاب آرام بی محبتی، تغییر مدل تغذیه کودک از سینه به شیشه” را انتخاب نمود.

 

7. تبدیل به غذاهای جامد آسان تر است: نوزادانی که شیردهی می خورند، مواد جامد جدید را ترجیح می دهند، زیرا سلیقه ای در شیر مادر دارند.

 

را تا حد قابل توجهی در نوزادانی که بهطور منحصربهفرد از آن تغذیه کرده باشند کاهش میدهد؛ این در مقایسه با نوزادانی است که استفاده کمتری از شیر مادر داشتهاند و زودتر به شیرهای دیگری همانند شیر گاو، شیر خشک یا غذاهای جامد روی آوردهاند.

 

ابتدا زمانی که کمترین شیر را در سینه دارید(حوالی غروب) کودک خود را با یک وعده غذایی جامد یا مایعات دلخواه مشغول کنید و وعده شیر را حذف کنید.

 

نتیجه نهایی بررسی سال ۲۰۰۷ سازمان بهداشت جهانی، این مسئله را تأیید کرد که نوزادانی که از شیر مادر تغذیه میکنند، در زندگی آیندهشان با فشار خون کمتری سر و کار دارند.

 

در تحقیقاتی که در سال ۲۰۰۷ از چهار کارآزمایی بالینی تصادفی انجام شد، «ارتباط آماری معنیداری» را بین تغذیه با شیر مادر و کاهش در خطر ابتلا به انایسی یافتند.

 

در یک مطالعه بین ۹۲۶ نوزاد نارس، NEC در ۵۱ نوزاد (۵٬۵ ٪) توسعه یافته بود.

 

اگر نوزاد در هنگام شیردهی ناآرام است، مطلب ۷ دلیل برای بی قراری نوزاد هنگام شیر خوردن و ۷ راهکار پیشنهادی را مطالعه کنید. یکی از نکاتی که باعث میشود مادران به اشتباه فکر کنند که طعم شیرشان عوض شده است این است که علت امتناع نوزاد از خوردن شیر را همیشه به طعم شیر ربط میدهند در حالیکه میتواند علل مختلفی داشته باشد.

 

نوزادانی که به مدت بیش از 4 ماه با شیر مادر خود تغذیه میشوند، کمتر از دیگر نوزادان دچار نابهنجاری در رفتار میشوند و رفتارهای سالمتری را از خود بروز میدهند.

 

یا مواد غذایی دیگر قادر به شیردهی برای مدت ۶ ماه یا بیشتر از آن هستند. پژوهشها به این نتیجه رسیدهاند که نوزادانِ تغذیه شده با شیر مادر در مقایسه با نوزادانی که با شیرخشک تغذیه شدهاند، کمتر بیمار میشوند.

 

کمتر نشان داده میشد. اگر نوزاد یک یا چند مورد از این علائم را نشان میدهد، الزاما به معنای کمبود شیر مادر نیست و ممکن است نشانه بیماری نوزاد باشد.

 

اگر تصمیم دارید به نوزاد پستانک بدهید، تا یک ماه پس از تولد او دست نگه دارید. خودتان را با افرادی احاطه کنید که شما را حمایت می کنند، نه اینکه درباره تصمیم شما برای شیردهی با شینه یا شیرخشک نظر بدهند و سوال کنند.

 

اگر به هر دلیل نتوانستید شیردهی به نوزاد را ادامه دهید، با پزشک درباره مناسبترین نوع شیرخشک برای نوزادتان مشورت کنید.

 

آنچه تمام والدین شیردوش نیاز دارند، حمایت متخصصان بهداشت و ارائه اطلاعات زیاد درباره پمپ کردن شیر است. بنابراین نوزادانی که با شیر مادر تغذیه میشوند، کمتر از سایر نوزادان به قطره آهن کمکی نیاز خواهند داشت.

 

از سوی دیگر، فوایدی که برای مادر مشخصشدهاست و پایدار میباشد شامل کاهش وزن بعد از زایمان، خطر ابتلای کمتر به سرطان پستان، سرطان تخمدان و سرطان آندومتر، دوباره-معدنیسازی استخوانها، خطر کمتر ابتلا به روماتیسم مفصلی و غیره میباشد.

 

مادران شیرده برای پیشگیری از کم آبی بدن باید به اندازه کافی حدود 8 تا 10 لیوان در روز مایعات شامل شیر، دوغ، چای و آبمیوه بنوشند و مواد غذایی آب دار مانند انواع خورشت ها را نیز مصرف کنند.

 

پس از گذشت این دو روز، از مقدار شیر کمکی توصیه شده در هر بار استفاده، معادل یک قاشق غذاخوری کاملاً پر یا دو قاشق غذا خوری سر خالی کم کنید تا زمانی که مقدار آن به صفر رسیده و کاملاً حذف شود.

 

بلافاصله پس از زایمان، با نوزاد تماس پوستی برقرار کنید و در اولین ساعت پس از زایمان شیر دهی را آغاز کنید.

 

زایمان سخت: زایمان طولانی به همراه استرس و یا تجربه ناخوشایند تولد با استفاده از بیهوشی، پیتوکین و یا تزریق زیاد مایعات داخل وریدی می تواند روند تولید شیر را با تاخیر مواجه کند.

 

انتظار طولانی برای شروع شیردهی منجر به کاهش تولید شیر میشود. تغذیه منظم کودک کمک خواهد کرد تا از ماندن طولانی مدت شیر در یکی از کانال ها جلوگیری شود و عفونت ایجاد نشود.

 

خانم ها در دوران شیردهی با استفاده از راهکارهای افزایش شیر مادر، می توانند با استفاده از چندین روش مبتنی بر شواهد شیر خود را افزایش دهند.

 

آب سیرابی هم شیر خانم ها را زیاد و هم معده را قوی می کند. کاهوی پخته برای ازدیاد شیر خانم ها نافع است.

 

در همدان از انگور چیزی درست می کنند به نام “شیره شیره” که در ازدیاد شیر بسیار نافع است.

 

خوردن کاهو با سرکه شیره در ازدیاد شیر نافع است. خوردن گرمک موجب ازدیاد شیر است. تخلیه مرتب پستان ها باعث تحریک بیشتر غدد شیری گشته و در نتیجه شیر بیشتری ترشح خواهد شد.پس از یک الی دو هفته، ساعات شیر خوردن نوزاد نظم خاصی خواهد یافت.

 

این گیاه به دلیل داشتن ترکیباتی مانند آنتول، دیانتول و فوتوآنتول هورمون ها را تغییر می دهد و می توانند تولید استروژن و پرولاکتین را که برای تولید شیر لازم است را تحریک کند.

 

هربار که یکی از نوبتهای شیردهی را به هر دلیلی از دست دادید، شیر خود را بدوشید تا تولید شیر تحریک شود.

 

کاهش وزن مادر یکی از فواید شیردهی به نوزاد می باشد،زیرا برای ساخت شیر توسط بدن مادر کالری زیادی مصرف می شود و در نتیجه افزایش وزن دوران بارداری را کاهش می دهد.مادری که شیر به کودک خود می دهد از نظر روحی و جسمی رشد می کند و کمتر دچار خستگی و اضطراب می شود.

 

اما بین ۳ تا ۶ ماه پس از زایمان، مادران شیرده بیش از دیگر مادران دچار کاهش وزن میشوند. پس از برگشت به منزل، مقدار شیر کمکی توصیه شده را افزایش ندهید و در همان مقدار به طور ثابت تا دو روز به نوزاد، همراه با شیر خود، شیر کمکی بدهید در این فاصله هرگز سعی نکنید در وعده ای که قرار است از شیر خودتان به کودک بدهید، از شیر خشک استفاده کنید.

 

هرگز برای گرم کردن شیر فریزر شده مادر از ماکروویو استفاده نکنید، زیرا ماکروویو می تواند سریعا شیر را بسوزاند و کیفیت آن را به سرعت کاهش دهد.

 

نعنا و جعفری کیفیت و مقدار غذای کودک را کاهش میدهد و این اصلا اتفاق خوبی برای کودک نیست. با این حال، مصرف آن ها به همین سادگی نیست زیرا مادران باید آنچه که برای کودک سالم لازم است را مصرف کنند علاوه بر این، بدن مادر ممکن است نسبت به مواد غذایی که قبلاً استفاده می کرده، درست عکس العمل نشان ندهد.

 

مرگ و میر ناشی از این بیماری ها را کاهش می دهد و همچنین احتمال چاقی و بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا، سرطان و دیابت بالغ را کاهش می دهد.

 

بنابراین تغذیه نوزاد با شیر مادر احتمال ابتلا به بسیاری از بیماریهای عفونی گوارشی و تنفسی را کاهش میدهد. فرزند اول: معمولا در زایمان اول احتمال تاخیر در تولید شیر وجود دارد.

 

با توجه به اینکه شیردهی باعث از دست دادن ۵۰۰ کالری روزانه میشود، به کاهش وزن مادر بعد از زایمان کمک شایانی میکند.

 

شیر مادر اصلیترین منبع تغذیه نوزاد بعد از تولد محسوب میشود. شیر مادر دارای گوارش آسانتر و مقویتر است بنابراین منبع تغذیهای مناسبی محسوب میشود.

 

هر نوع چربی که مادر مصرف می کند بر روی چربی شیر تاثیر گذار است بنابراین چربی ها مضر مانند اسیدهای چرب ترانس و روغن هیدروژنه سبزیجات را از برنامه غذایی تان حذف نمایید.

 

بنابراین نیاز است مادر تغذیه مناسبی داشته باشد تا توانایی تداوم شیردهی را داشته باشد. اما شیر مادر تنها منبع تامین نیاز کودک نیست.

 

تغذیه در دو سال اول زندگی برای رشد کودک اهمیت دارد، شیر مادر منبع غنی از مواد مغذی است که کودک نیاز به رشد دارد و هیچ غذا یا نوشیدنیها نمیتوانند آن را جایگزین کنند.

 

شیر انسان دارای لاکتوز، ویتامین B12، اسید فولیک، نیاسین و برخی اسیدهای چرب ضروری بیشتری نسبت به شیر بز است، و شیر بز دارای میزان کمی از مواد مغذی ضروری مانند آهن، فولات و ویتامین های C ،B و D است.

 

جای دادن مخمرهای غذایی برای تهیه اسید فولیک ضروری است و همچنین سایر مواد افزودنی برای جبران کمبود ویتامین B12 لازم است.

 

برای موفقتر بودن، مادر باید شیر کافی را تهیه و ذخیره کند تا زمانی که او در خانه نیست کمکی به کودک شود.

 

برای نوزادی که تازه متولد شده شیر خشک به اصطلاح مرحله اول مناسب برای دستگاه گوارش و کلیه های او می باشد. 1. ماداران تازه کار: شیر مادرانی که برای اولین بار بچهدار میشوند، نسبت مادران دیگر یک روز دیرتر تولید میشود.

 

این ویتامینها با ویتامینهای بدن مادر ارتباط دارند به همین دلیل متخصصان قبل از بارداری مصرف این ویتامینها را برای مادران توصیه میکنند. 8. رشد عاطفی کودک: تغذیه با شیر مادر منبع گرما، صمیمیت، نزدیکی و ارتباط بین مادر و کودک است، که در نتیجه کودک دارای پیشرفت عاطفی خوب است.

 

از دیگر روش های تقویت شیر مادر استفاده از این سه ماده غذایی به طور متعادل می باشد که در واقع نان سبوس دار و برنج قهوه ای منابع خوب غلات هستند، قبل از اینکه میوه و سبزیجات را مصرف کنید آن را خیلی خوب بشوید تا آفت کش ها از بین بروند.

 

5. حفاظت در مقابل بیماری ها: شیر در شیر مادر یک سیال باور نکردنی است که حاوی مواد عفونی است که از کودک از بسیاری از بیماری ها و عفونت هایی مانند اسهال، عفونت های گوارشی و تنفسی، عفونت گوش، آسم و آلرژی ها محافظت می کند.

 

تغذیه با شیر مادر روشی کم هزینه برای تغذیه نوزاد است که مواد مغذی برای یک نوزاد را در هزینههای کوچک برای مادر فراهم میکند.

 

اگر جاری شد، قوام آن کم و اگر روی ناخن ماند، سفت است. خرما می تواند خون ما را تغذیه و پشتیبانی کند، که به تولید شیر کمک خواهد کرد.آن ها را به صورت سوپ مصرف کنید، آب داغ را روی آن ها بریزید.

 

تاول ها، اگزما، بریدگی ها موجود در آئرولا (ناحیه قهوه ای رنگ اطراف نوک) و نوک پستان نیز می تواند باعث خون ریزی شود.

 

در کودکانی که در معرض خطر بیشتری در مقابل بیماریهای آلرژیک رشدکننده هستند (وقتی مشخص میشود که والدین، برادر یا خواهر دارای آتوپی باشند)، سندروم آتوپی میتواند توسط شیردهی منحصربهفرد تا ۴ ماه متوقف یا به تأخیر انداخته شود، اگرچه این فواید بعد از ماه چهارم ممکن است موجود نباشد.

 

اما وقتی او درست به سینه تان چسبیده باشد و شیر را بگیرد، سینه شما را تحریک می کند تا شیر بیشتر تولید کند. شیر رسیده : تا وقتی که نوزادتان به سن دو هفتگی برسد ، شیرتان تغییر می کند و به شیر رسیده تبدیل می شود .

 

در صورتی که نگران چاقی کودک هستید می توانید بعد از یک سالگی شیر با چربی 1% یا 2% به کودک بدهید تا زمانی که فرزند شما 2 ساله شود.

 

شیر مادر دارای ترکیب کاملی از پروتئین ها، چربی ها، ویتامین ها و کربوهیدرات ها است که به رشد و نمو صحیح کودک کمک می کند.

 

1. تعادل بین چربی و پروتئین در بدن: شیر انسان دارای محتوای چربی و پروتئین بالاتری است و برای رشد نوزاد مفید است.

 

خوردن آب هویج برای ازدیاد شیر مفید است. مصرف دم کرده ی گل بابونه در ازدیاد شیر بانوان موثر است.

 

مصرف شوید و تخم شوید اثر آرام بخش در ناراحتی های عصبی داشته و افزاینده شیر بانوان است.

 

مارچوبه: مادران شیرده می توانند مارچوبه را بشورند و خرد کنند و آن را همراه با شیر بجوشانند.سپس با گذراندن آن از صافی و میل کردن آن هورمون های تولید کننده شیر مادر را افزایش دهند.

 

تجربیات خود را از مشکلات شیردهی و کافی نبودن شیر با ما و دیگر مادران همراه ستاره در بخش نظرات و پرسشها در میان بگذارید.

 

آموزش دادن همسرها برای نحوهٔ مدیریت مشکلات عام با میزان بالاتری از شیردهی همراه است. دکتر یا متخصص شیردهی به دغدغه ها و نگرانی های شما گوش می دهند، موقعیت را ارزیابی می کنند و در صورت نیاز، برای معاینه اقدام می کنند.

 

مال اکلوژن : یعنی ناهنجاری در دندان ها و قوس دهان و دندان. دکتر خوشنود شریعتی، اظهار داشت: تغذیه با شیر مادر، فاکتور محرک رشد لاکتوباسیلوس را نیز در بدن نوزاد تقویت می کند؛ باکتری های مفیدی که در روده نوزاد مانع از رشد پاتوژن ها یا باکتری های بیماری زا می شود، به هضم و جذب غذا کمک می کند و منجر به تقویت سیستم ایمنی روده ای خواهد شد.

 

پشتیبانی از یک مادر هنگام شیردهی میتواند به افزایش پیوندهای خانوادگی و ایجاد پیوند بین پدر و کودک کمک بسیاری کند.

 

هورمونهای آزاد شده در طول شیردهی به تقویت پیوند بین مادر و فرزند کمک میکند.

 

9. تغییر ترکیب شیر مادر: شیر در طول هر وعده غذا تغییر می کند، صبح زود رقیق می شود و تشنگی کودک را از بین می برد.

 

شیر مادر اگر غلیظ است آبلیمو بخورد تا رقیق شود. برای مقوی شدن شیر باید از مکمل مناسب نیز استفاده کنید که پزشک برای مادر اغلب مولتی ویتامین و تا پایان سه ماهگی پس از زایمان استفاده از قرص آهن را توصیه می کند.

 

توصیه میشود که ادران دست کم در سه ماه آخر آبستنی، علاوه بر غذاهای روزمره، روزانه مخلوطی از دو تخممرغ آبپز (تخممرغ نباید هر روز تجویز شود) لیوان شیر، سه قاشق غذاخوری عسل، کوبیده دوی عدد گردو با ۱۰ عدد بادام و کره را در سه قسمت مساوی و پس از صبحانه و ناهار و شام میل کندی.

 

در بارداری دوم و سوم این کانالها بیشتر تحریک میشوند و در نهایت کم بودن شیر کمتر اتفاق میافتد. نظر متخصصین بر این است که به منظور کمک به تحریک غدد شیری پستان ها، بایستی به تدریج از مقدار شیر کمکی کاست تا بدین وسیله نوزاد بیشتر سینه مادر را بمکد.

 

تعدادی از گیاهان با مکانیسم های مختلف و از طریق تحریک غدد تولید شیر باعث افزایش شیر مادران می شوند.

 

به گزارش ایرنا، وجود باورهای غلط از جمله توصیههای به ظاهر دلسوزانه برای استفاده از شیر دام به جای تغذیه نوزاد با شیر مادر، خودداری از شیر دادن به واسطه استقلال نوزاد و نگرانی برخی مادران از بر هم خوردن شکل اندام و هیکلشان موجب بیمهری به نوزاد و استفاده از شیر خشک و شیر دام به جای شیر مادر برای تغذیه نوزاد شده است.

 

توجه کنید اگر نوزاد کاملا سیر شده باشد 2 تا 4 ساعت میخوابد و وزنش هم به طور طبیعی افزایش پیدا میکند.

 

شیردهی و سلامت طفل از نگاه ادیان نیز موضوعی مورد توجه بودهاست. برای آگاهی بیشتر در این زمینه، مطالب شیر خوردن نوزاد از یک سینه، دلایل و راهکارها و ۱۵ مورد از مشکلات شیردهی و راه حل آنها را مطالعه کنید.

 

برای آشنایی با انواع شیرخشک، مطلب انواع شیر خشک نوزادان و راهنمای انتخاب آن را مطالعه کنید. با این حال، وجود تحقیقات کم در مورد این موضوع به وضوح نشان می دهد که مادران معمولاً در انتخاب نوع شیردهی، بیشتر حس خود را ارضاء می کنند و چندان به نتایج یافته های علمی توجه ندارند.

 

مقدار آغوزی که در بدنتان تولید می شود کم است اما این حجم کم حاوی تمام چیزهایی است که نوزادتان در اولین روزهای زندگی اش به آنها نیاز دارد .

 

در نظر بگیرید که چندین ساعت از زایمان مادری می گذرد و پزشک متخصص به علت کم بودن ترشحات شیر مادر، شیر کمکی را نیز به همراه آن تجویز نموده است.

 

آیا در هنگام زایمان در پستانهای مادر شیر وجود دارد؟ پیتوسین، یک هورمون ترکیبی باعث انقباض رحم در طی و بعد از زایمان میشود، که ساختاری از مدل اکسیتوسین است.

 

بلافاصله بعد از تولد نوزاد، سینه های شما، مایع زرد رنگ غلیظی تولید می کند که آغوز یا کلستروم یا ماک نامیده می شود.

 

ماده سیاه رنگی در روده های نوزاد در هنگام تولد وجود دارد که مکونیوم نامیده می شود.

 

چرا که ممکن است برای مدتی به همین حالت باشید. خون در این مرحله می تواند به مجاری شیر نشت کند و باعث شود آغوز یا شیر مادر، قهوه ای، نارنجی یا حالت زنگ زدگی پیدا کند.

 

از حالت یخی:در طول یک شب در یخچال بگذارید یا زیر آب سرد قرار دهید. بدین ترتیب در طول چند روز تولید شیر افزایش چشمگیری مییابد.

 

در هفتههای اول تولد، نوزاد هر دو تا سه ساعت نیاز به خوردن شیر دارد، حدود ۸ تا ۱۲ بار در روز. این تمام نیاز نوزاد شما در سه روز اول زندگی او است.

 

برای افزایش شیر مادر نه تنها تغذیه سالم و صحیح، بلکه سبک زندگی سالم و رعایت چندین نکته بسیار اهمیت دارد.

 

اگر شیر مادر کافی نباشد این وعدهها بسیار کاهش پیدا میکند. خطر ابتلا به درماتیت که یکی از شایعترین انواع اگزما میباشد، با شیردهی منحصربهفرد فراتر از ۱۲ هفته، حتی با وجود سابقه آلرژی در خانواده، میتواند کاهش داده شود، اما اگر تا ۱۲ هفته شیردهی منحصربهفرد نباشد و با دیگر غذاها همراه باشد، اگزما صرفنظر از سابقه خانوادگی در کودک رشد میکند.

 

اما اگر مادران عفونتی دارند که ممکن است از طریق خون موجود در شیر به کودک منتقل شود، باید با پزشک صحبت شود. 4. جوش رشد و جلوگیری از پوسیدگی: کاشت پستان مادر باعث می شود دهان کودک برای باز کردن و بستن، و فک پایین و بالا به طور کامل با هم مناسب نیست، باعث شیر در دهان کودک نمی شود، و در نتیجه دندان.

 

جو دو سر پرک (اوتمیل): جو را می توان یک وعده غذایی کامل برای مادران شیرده دانست. اما اگر پس از 5 الی 6 روز حذف کامل شیر کمکی و تغذیه کودک با شیر مادر، نوزاد بی قراری کرده و افزایش وزنش دچار وقفه گردیده، بایستی دادن شیر کمکی مجدداً به برنامه غذایی او اضافه گردد.

 

ممکن است پس از خوردن غذاهایی که به طور طبیعی این رنگ هستند یا حاوی رنگ مصنوعی هستند شیر شما به رنگ صورتی، نارنجی یا قرمز در آید.

 

هنگامی که نوزاد سینه مادر را مک می زند، در ابتدا، شیر مادر آبکی و شیرین می باشد.

 

وی افزود: در این روش، نوزاد به طور برهنه و عمـود بـر روی سینه مادر و در تماس مستقیم پوست با پوست قرارمی گیرد و نیازهای او به گرما، تغذیه با شیر مادر، ایمنی و محبت برآورده می شود.

 

هدف این دانشمندان ارائه ی محصولات لبنی یا شیری است که توسط گاوهای اصلاح شده تولید شده باشد و این محصولات مانند محصولات لبنی دیگر در مراکز خرید در اختیار مردم قرار گیرد.

 

برخی از محصولات لبنی مانند ماست یا یک لیوان شیر، می تواند تولید شیر را افزایش دهد.

 

حجم شیر مادر رابطه ی مستقیمی با تکرر شیردهی دارد و تغذیه مکرر نوزاد با شیر مادر موجب تولید شیر بیشتر می شود. تغذیه مکرر و انحصاری نوزاد با شیر مادر میتواند بازگشت باروری را از طریق آمنوره شیردهی به تأخیر بیندازد.

 

به علاوه رشد باکتری های سالم روده را افزایش می دهد و کاربرد ضد التهابی دارد.

 

رازیانه یکی از گیاهانی می باشد که به عنوان تقویت کننده شیر مادر شناخته شده است و بسیار پر کاربرد است.

 

اثر محافظتی شیردهی، هر چند کوچک، در بسیاری از مطالعات بسیار پایدار بهنظر میرسد و با افزایش مدت زمان تغذیه با شیر مادر افزایش مییابد.

 

در مطالعهای، تغذیه با شیر مادر محافظتی را در برابر آلرژی نشان نداد. روی ارزش بالای شیردهی برای مادر و کودک تأکید میکنند. همگام با تشخیص برتری شیردهی و تأکید روی آن، مراجع منظم روی کاهش میزان شیردهی مصنوعی به خاطر خطرهای آن کار میکنند.

 

رنگ شیر دوشیده شده مادر با توجه به رژیم غذایی وی، ممکن است تغییر رنگ داشته باشد.

 

ترکیب مواد داخل شیر با توجه به نیاز بدن کودک در بازههای زمانیِ مختلف تغییر کرده و مطمئنترین روش تغذیه را در اختیار شما قرار میدهد.

 

در نظر داشته باشید که فارغ از تغذیه، نوزاد به مادری سالم از لحاظ جسمی و روانی نیاز دارد.

 

این زمان به شما فرصت میدهد تا ذخیره شیر مورد نیاز او را تامین کنید. در برخی از مواقع علت این امر، ناآرامی و اضطراب مادر است که پس از برگشت به منزل و قرار گرفتن در یک محیط آرام و به دور از هیاهو و استرس، ترشحات سینوس های پستانی خود به خود افزایش یافته و نوزاد به اندازه کافی سیر می شود و دیگر تمایلی به خوردن شیر کمکی از خود نشان نمی دهد.

 

پس از هر نوبت شیردهی، شیر بدوشید. شیر بیشتری بدوشید. تعداد دفعات شیردوشی را افزایش دهید و در هر نوبت شیردهی کاملا پستانها را تخلیه کنید.

 

میزان افزایش وزن نوزاد رضایت بخش نیست. هم چنین شیردهی به شما کمک می کند تا وزن بارداری خود را سریع تر کاهش دهید. پمپهای پستان مختلفی برای فروش و اجاره موجود است که به مادران شاغل برای تغذیه نوزادهایشان با شیر مادر تا زمانی که میخواهند، کمک میکند.

 

هویج: ویتامین آ موجود در هویج باعث قوی شدن شیر مادران میشود. میزان ویتامینهای موجود در شیر با مصرف ویتامینها در مادران رابطهی مستقیم دارند.

 

آرتیشو چون از ترشح شیر جلوگیری می کند، مادران شیرده نباید آن را بخورند. توجه: افرادی که به امراض کلیوی مبتلا باشند نباید به هیچ وجه از شوید استفاده کنند.

 

، نوعی بیماری التهابی حاد روده در نوزادان است که ممکن است نکروز یا مرگ بافتهای روده را به دنبال داشته باشد.

 

دم کرده ی تخم هویج به مقدار یک قاشق قهوه خوری برای یک فنجان آب جوش، شیر را زیاد می کند.

 

با کاستن از مقدار شیر کمکی، نوزاد احساس گرسنگی بیشتری می کند. آب گوشت تهیه نموده که دارای نخود و لوبیا باشد و مقدار 200 گرم سرکه شیره در آن مخلوط نموده میل کنند.

 

با ماساژ دستی یا استفاده از پمپ پستان، یک زن میتواند شیر خود را تهیه و آن را در کیسههای یخچال، یک سیستم پرستاری مکمل یا یک بطری برای استفاده سریع، ذخیرهسازی کند.

 

علاوه بر این ماده مفیدی در شکل گیری سیستم عصبی هستند. یکی دیگر از پروتئین های چند منظوره موجود در شیر مادر، که بخشی مهم و اساسی از سیستم ایمنی ذاتی او است،« لاکتوفرین» نام دارد.

 

۶- رازیانه یکی از بهترین داروها برای افزایش شیر مادر است. شیر مادر بهترین الگوی رشد و تکامل مطلوب را فراهم می کند. 3. اطمینان از رشد سالم: در ماه های اول، نوزادانی که شیر مادر را تغذیه می کنند زودتر می شود.

 

در طی 6 ماه نوزاد باید از شیر مادر تغذیه شود و بعد از این زمان مادر ممکن است از سایر مکمل های تغذیه ای استفاده کند.

 

این پزشک متخصص کودکان با بیان اینکه اگر کودک شما شش ماهه یا کوچکتر است، باید فقط از شیر مادر تغذیه کند، تصریح کرد: زمانی که سن کودک بیش از شش ماه شد، به همراه شیر مادر غذاهای مکمل سالم و ایمن به وی دهید.

 

البته این امر مهم فقط برای چند روز ممکن است مادر را دچار مشکل ساخته و بیشتر وقت او را به خود اختصاص دهد. این ماده فقط در شیر مادر وجود دارد.

 

در نوزادانی که در بیش از ۳۰ هفته متولد شدهاند، انایسی بیست بار شایعتر از نوزادانی است که بهطور انحصاری از جانشین شیر مادر تغذیه میکنند.

 

همچنین، EBM باید توسط کسی به غیر از مادر شیرده (یا دایه) به کودک داده شود تا کودک بتواند به راحتی با تغذیه از طریق شیرمادر بهطور مستقیم توسط مادر یا دایه استفاده کند و همچنین بتواند به واسطه تغذیه توسط بطری همراه با دیگر افراد عادت کند.

 

شیر مادر سرشار از پروتئین است که به راحتی در معده نوزاد هضم میشوند. پروتئین های موجود در شیر مادر به راحتی هضم می شوند و از بدن کودک در مقابل عفونت محافظت می کنند .

 

در مراحل آخر حاملگی شیر به آغوز تغییر خواهد کرد، و برخی از شیرخوارههای بزرگتر حتی با وجود این تغییر ممکن است ادامه به شیر خوردن کنند، در حالی که دیگران ممکن است شیر خوردن را به دلیل تغییر در طعم یا کاهش عرضه ترککنند.

 

مادر بایستی کاملاً آماده باشد تا هر زمانی که کودک شیر خواست به او بدهد.

 

روند معرفی مواد غذایی دیگر به نوزاد و کاهش عرضه شیر مادر است. با اینحال عامل کلیدی میتواند سنی باشد که در آن شیری غیر از شیرمادر معرفی میشود نه طول مدت شیردهی.

 

آن طور که برآورد شده است در شیر گاو میزان فسفر ۶ برابر، کلسیم ۴ برابر، کل مواد معدنی ۳ برابر و پروتئین نیز سه برابر بیشتر از شیر انسان است.

سایت مرجع

رژیم آنلاین آردایت https://rdiet.ir/

دانلود کتاب راهنمای مادران برای تغذیه با شیرمادر پاسخ به سؤالات رایج مادران وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی معاونت بهداشتی – دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس اداره سلامت کودکان و ترویج تغذیه با شیرمادر

برچسب ها:

 ,